貧血を予防するビタミンB12

B-12　500mcg(ビタミンB12)

ビタミンB12は、赤血球を形成し、またそれを再生して貧血を防止する働きがあります。また、成長の促進、エネルギーの生成および増大、精神の安定、集中力や記憶力の向上などの働きが報告されているほか、神経細胞表面の脂質膜合成にも深く関与しており、末梢神経の傷の修復を補助するため、腰痛や肩こり、手足のしびれ等を解消するとの見方もあります。