【部屋の中でエクササイズ！】トランポリンみたい！楽しくできる運動プログラム ３０ｕｐ バウンディングフィットネス

３０ｕｐ バウンディングフィットネス

まるでトランポリンのようなバウンダーの上で行う、誰にでも手軽にできる運動プログラム《バウンディングフィットネス》。

このバウンディング運動は、平地での運動より平均約22％も運動効率がアップします。
そのため、体への負担は軽いのに、運動量は絶大。
さらに、付属のパワーチューブを取り付けて運動をすることで、上半身も自然に鍛えることができます。

DVDに入っている３つのプログラムから、体力、目的に応じて自分にあったものを選択して始めましょう。
元WBA世界ミドル級王者、竹原慎二氏によるプログラムは、１ラウンド３分間。毎日手軽に続けることができるトレーニングです。

バウンダーには、スプリングがないため運動範囲が広く、高さも15cmと低いので、安全に運動できます。
脚が簡単に取り外しでき、収納にも便利！